خواص قارچ خوراكی
قارچ های خوراكی منبع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، اما دارای كالری پایینی می باشند و این ممكن است كه عجیب به نظر برسد، اما قارچ ها می توانند برای پوست هم مفید باشند. قارچ ها حاوی ویتامین D، سلنیوم و آنتی اكسیدان هایی هستند كه از پوستتان محافظت می كنند ، قارچ در حال حاضر در كرم های موضعی و سرم ها نیز كاربرد دارد.قارچ ها برای طعم بی نظیر و مزایایی كه برای سلامتی دارند، بسیار محبوب می باشند و سرشار از مواد مغذی هستند ؛قارچ های خوراكی ارزش غذایی خوبی دارند قارچ یكی از سبزیهایی است كه به تقویت سیستم ایمنی بدن كمك می كند اما راه استفاده از این خواص تنها انتخاب صحیح قارچ است كه پیشنهاد می شود برای خرید قارچ باید محتاط باشید و آن را از فروشگاه های معتبر تهیه كنید.قارچ، منبع غنی از ویتامین D است. زمانی كه به صورت موضعی بر روی آكنه اعمال شود، خواص درمانی دارد. بنابراین، از قارچ معمولا در محصولات مراقبت از پوست مخصوص آكنه، استفاده می شود.

تعریف رشته اورتوپدی
ارتوپدی شاخه ای از علوم جراحی است كه در حیطه سیستم حركتی بدن فعالیت دارد. سیستم حركتی شامل استخوان ها، مفاصل، عضلات و دیگر بافت هایی است كه در اندام های حركتی وجود دارند. متخصص ارتوپدی كه به آن متخصص استخوان و مفاصل یا جراح استخوان و مفاصل یا ارتوپد هم میگویند سعی میكند تا با استفاده از روش های جراحی و غیر جراحی به درمان مشكلات سیستم حركتی بدن اهتمام ورزد.