بی اختیاری ادراری و یا فقدان كنترل مثانه یك مشكل رایج است كه اغلب باعث خجالت می شود. دامنه ی شدت، از خروج گاه و بیگاه ادرار در هنگامیكه شما سرفه یا عطسه می كنید تا نیاز فوری به دفع ادرار كه بصورت بسیار ناگهانی و شدید بوده شما نمی توانید به موقع به توالت برسید، می باشد.

چنانچه بی اختیاری ادراری، فعالیت های روزانه ی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بدون تردید و تامل به پزشك خود مراجعه نمایید. برای اغلب افراد، تغیرات ساده در شیوه زندگی یا درمان های پزشكی، می تواند سختی را آسان و یا باعث توقف بی اختیاری ادراری شود.
بی اختیاری ادراری، یك بیماری نیست، بلكه یك علامت است. می تواند ناشی از عادات روزانه، عوارض پزشكی یا مشكلات جسمی باشد. یك ارزیابی كامل توسط پزشك می تواند به تشخیص آنچه كه در پشت این بی اختیاری است به شما كمك كند.

الكل
كافئین
چای و قهوه بدون كافئین
نوشیدنی های گاز دار (دی اكسید كربن)
شیرین كننده های مصنوعی
شیره ذرت
غذاهای با ادویه، قند یا اسید زیاد، مخصوصاً مركبات
داروهای قلبی و فشارخون، داروهای مسكن و داروهای آرام بخش (سست كننده) عضلات
دوز بالای ویتامین های B و C