آیا تا بحال دچار سوزش معده شده اید؟ اگر به برنامه نبض سه شنبه رادیو جوان از موج اف ام گوش كنید با دلایل سوزش معده از زبان دكتر ایرج خسرونیا متخصص داخلی آشنا خواهید شد.
سوزش معده یك درد همراه با سوزش در ناحیه سینه درست پشت قفسه سینه است. این درد اغلب در زمان دراز كشیدن یا خم شدن بیشتر است. سوزش معده یكی از مسائلی است كه بسیاری از افراد بدون هیچ خطر مشخص با آن روبرو می شوند. اكثر افراد می توانند ناراحتی های مربوط به سوزش بالای معده (سوزش سر معده) را با ایجاد تغییرات در سبك زندگی و استفاده از داروهای قابل تهیه از داروخانه ها كنترل كنند. به هر حال در صورتی كه این سوزش ادامه داشته باشد یا به صورت یك مسئله عادی روزمره در آید، می تواند نشانه ای از ایجاد مشكلات جدی تر برای فرد باشد كه نیازمند مراقبت های پزشكی است.درمان خانگی
برای كنترل مشكل سوزش معده شما می توانید در سبك زندگی خود تغییرات زیر را ایجاد نمایید:
در هر وعده غذای كمتری مصرف كنید، اما تعداد دفعات غذا خوردن را افزایش دهید.
از خوردن غذا قبل از خوابیدن خودداری نمایید
از مصرف الكل، آسپرین، ایبوپروفن، و كافئین اجتناب كنید
سیگار نكشید
سر خود را در زمان خوابیدن بالا بگیرید (با استفاده از دو یا سه بالش) تا به این ترتیب امكان كشیدن اسید معده به پایین توسط جاذبه فراهم شود و از رفلاكس اسیدی و سوزش معده جلوگیری گردد.
