با صرف زمان كم در استفاده از گوشی همراه ، میتوانید برخی مشكلات روحیتان را حل كنید.
این موضوع در صورتی كه از اپلیكیشن مناسب استفاده كنید ، كاملا امكان پذیراست.
این اپلیكیشن به نام "اینتل كر" (Intellicare ) برای كاهش استرس ، اضطراب و افسردگی توسط شركت گوگل طراحی شده است.
محققان با بررسی نتایج استفاده از این اپلیكیشن توسط 100 بیمار مبتلا به اضطراب و افسردگی دریافتند كه تنها با استفاده ی كوتاه مدت نیز ، تاثیرات مثبت به روشنی قابل مشاهده است.
این اپلیكیشن برای درمان افرادی است كه به دلایلی نمی توانند به روانشناس یا روان پزشك مراجعه كنند .
شیوه ی آن نیز به این صورت است كه ابتلا پرسشنامه ای توسط كاربر تكمیل می شود و اپلیكیشن به صورت هوشمند نحوه و مدت زمان استفاده روزانه را برای مدت 8 هفته تجویز می كند.