مهربانی از آن خصلت‌هایی است كه همیشه مورد تایید و پسند افراد بوده. دوست داریم متصف به این صفت باشیم، ولی مراقبیم كه از اخلاق خوب ما كسی سوء استفاده نكند.
باورش سخت است ولی برای مهربان بودن اول باید خودخواه بود. به لحاظ علمی، خودخواهی به عنوان توانایی رفتار خوب با خودتان یا همان مهربانی با خود تعریف می‌شود. بهتر است یاد بگیرید كه همان‌طور كه دیگران را دوست دارید، خودتان را دوست داشته باشید، با خودتان صحبت كنید و در مواقع نیاز به خودتان دلداری بدهید. خودخواهی مانند اكسیژنی تازه برای ذهن شما عمل می‌كند كه باعث افزایش هورمون اكسی توسین و موجب احساس اعتماد، آرامش، امنیت، سخاوت و وابستگی می‌شود. برای اینكه با دیگران مهربان باشید اول باید با خودتان مهربان باشید، پس فراموش نكنید قدم اول برای اینكه با خودتان مهربان باشید این است كه خودخواه باشید.
دوم اینكه روز خود را با كلمات مثبت درباره‌ی خودتان شروع كنید و بهترین پشتیبان خود شوید و به خودتان اعتماد داشته باشید تا بتوانید اعتماد به نفس خود را تقویت كنید و زودتر به اهداف خود برسید. هر روز صبح بعد از بیدار شدن پنج ویژگی مثبت در مورد خود یا دستاوردهایتان را پیدا كنید و با افتخار آنها را نام ببرید. هنگامی كه این ویژگی‌ها را عنوان می‌كنید رو به روی آینه باشید یا آنها را بر روی كاغذ یادداشت كنید تا بهتر در ذهن شما بمانند. برای مهربان‌تر شدن با خود و دیگران راهكارهای فراوانی ذكر شده كه بهتر است موج جوانی را بشنوید و با این راهكارها كه از زاویه طنز به آن پرداخته شده پی‌ببرید.
چطور مهربانی كنیم و با چه كسی مهربان باشیم موضوعی است كه موج جوانی3شهریور به آن پرداخته است.
