صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

شنبه تا چهارشنبه از ساعت 19:00 به مدت 40 دقيقه

تغذیه ی کودکان

شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامتی و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه ۲ تا ۵ واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آن ها را به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین می کند.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که افزایش وزن کودکان به دلیل مصرف روزانه ی آبمیوه بقدری ناچیز است که کاملا می توان از آن چشم پوشی کرد.
اطلاعات مذکور که نتیجه ی 8 تحقیق مختلف در زمینه ی تاثیر آبمیوه بر روی افزایش وزن کودکان 1 تا 6 سال است نشان می دهد آنانی که به طور مداوم و روزانه آب میوه ی طبیعی خورده اند تنها 0.18 تا 0.33 پوند در سال وزنشان اضافه شده است که این مقدار بسیار ناچیز است.
اما در کل والدین نباید فراموش کنند که آبمیوه های طبیعی تا چه حد برای سلامت و تامین ویتامین های لازم بدن ضروری و مهم است.

مرتبط با این خبر

  • میکروبیوم و تاثیر آن بر تشخیص سرطان در زنان

  • بیماری ای دی اچ دی چیست؟

  • افراد تنها شدید تر سرما می خورند

  • خوردن بیش از حد فولیک اسید باعث پیشرفت سرطان سینه می شود

  • نرم افزاری برای درمان بیماری های روحی

  • استفاده از یک آزمایش خون ساده برای درمان افسردگی

  • آزمایش خون نشان از میزان افزایش سن می دهد

  • سیاه پوستان از سلامت کمتری در مقایسه با سفید پوستان برخوردارند

  • چرا مدیتیشن و نفس عمیق باعث آرامش می شود؟

  • استفاده از لیزر سبز برای تشخیص صدمات وارده بر فلزات