نبض هر روز از ساعت 17:00 به مدت 15 دقیقه

ریزش مو در برنامه نبض چهارشنبه هشتم اسفند درباره ریزش مو صحبت میکنیم

در بیشتر مواقع مردم اغلب ذکر می کنند که هیچ دلیل واضحی برای ریزش موهایشان وجود ندارد و حتی با مراجعه به دکتر هم به نتیجه ای نرسیده اند.

1397/12/08
|
15:17

یکی از شایع ترین مشکلات در رژیم های لاغری مساله ی ریزش موهاست. مو از کراتین تشکیل شده که نوعی پروتئین است، به همین دلیل بسیار مهم است که در برنامه ی غذایی خود از مقدار زیادی مواد پروتئینی گنجانده شود. همچنین برای جذب مقدار کافی فولیک اسید حتما غذاهایی مانند اسفناج، مارچوبه و توت فرنگی را در رژیم غذایی قرار دهید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل باعث می شود شما پوست و مو هایی سالم تر داشته باشید.شستن موها به طور منظم کار خوبی است و باعث تمیزی می شود اما در مقابل موها را خشک و شکننده می کند. شستشوی هر روزه ی موها منجر به نازک شدن موها و در نهایت ریزش موها می شود.یکی از دلایل رایج ریزش مو استفاده از محصولاتی است که برای موها مناسب نیست و باعث خشک شدن و شکننده شدن موها و و در نهایت ریزش موها می شود. سیلیکون ها در بسیاری از شامپوها وجود دارند که با مصرف آنها لایه ای روی موها را می پوشاند که جذب رطوبت را از بین برده و موها را خشک و شکننده می کند.
الکل ها و سولفات ها نیز در برخی از محصولات وجود دارند که باعث خشک شدن و آسیب رساندن به موها می شوند. برای جلوگیری از ریزش مو همیشه در هنگام خرید محصولات بهداشتی برای موها به ترکیبات آنها دقت کنید و سعی کنید جایگزین های طبیعی بدون عوارض را جایگزین محصولات شیمیایی کنید.

دسترسی سریع
نبض