صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

هر روز از ساعت شنبه تا چهارشنبه 17:45 پنج شنبه و جمعه 20:30 به مدت 10 دقیقه

وقتی درد زانو به صورت مزمن در می آید زانو ورم می کند. برخی از بیماری ها باعث ورم و التهاب زانوها می شوند.

صدمات زانو در ابتدا باعث ورم زانو می شود که خود سبب صدمات بیشتر خواهد شد و این روند همچنان ادامه پیدا می کند تا به صورت مزمن درمی آید.
با محافظت های پزشکی می توان این چرخه معیوب را شکست و صدمات آتی بافت های زانو را به حداقل رساند.
محافظت از زانو در مقابل بروز برخی از دردها بسیار مشکل است، ولی می توان با رعایت چند اصل مهم احتمال صدمه به زانوها را به حداقل کاهش داد:
- برای کاهش بیماری های زانو مثل (استئوآرتریت)، اگر چاق هستید، باید لاغر شوید. با لاغر شدن چه در کارهای روزمره و چه در قدم زدن، فشار روی زانوهایتان کاهش می یابد. کاهش وزن صدمات احتمالی به رباط ها و تاندون ها را کاهش می دهد.
- اگر به درد مزمن زانو مبتلا هستید، به شنا و یا ورزش های آبی بپردازید. وقتی بدن در آب غوطه ور می شود، از وزن بدن کاسته می شود. در نتیجه وزن بدن به زانوها فشار وارد نمی کند.استراحت در منزل از مهم ترین اصول درمان است.اگر شما به زخم معده، بیماری کلیه و بیماری های خونی مبتلا نیستید، داروهای ضد التهابی در این مورد به شما کمک های فراوانی می کند. از داروهای مسکن معمول مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کمک به تسکین درد و ورم استفاده کنید.

مرتبط با این خبر

  • در برنامه نبض جمعه بیستم مهر درباره تشخیص و درمان رایگان ایدز صحبت شد

  • در برنامه نبض پنجشنبه نوزدهم مهر درباره برخورد با معتادان مقاوم به درمان صحبت شد

  • در برنامه نبض چهارشنبه هجدهم مهر درباره زگیل و گزش حشرات صحبت میکنیم.

  • در برنامه نبض دوشنبه شانزدهم مهر درباره کبد چرب صحبت میکنیم

  • در برنامه نبض یکشنبه پانزدهم مهر درباره تب کریمه کنگو صحبت شد

  • در برنامه نبض شنبه هفتم مهر درباره رژیم غذایی صحیح برای کاهش وزن صحبت شد

  • در برنامه نبض چهارشنبه چهارم مهر درباره درمان بیماری بَرَص صحبت میکنیم

  • در برنامه نبض سه شنبه سوم مهر درباره درمان دیسک کمر صحبت شد

  • در برنامه نبض دوشنبه دوم مهر درباره درمان خونریزیهای گوارشی صحبت میکنیم

  • در برنامه نبض شنبه سی و یکم شهریور درباره بیماریهای شایع در آغاز مدارس صحبت میکنیم.