صدای جمهوری اسلامی ایران
display result search

جمعه ها از ساعت 9:00 به مدت 25 دقیقه

چطور تغذیه‌ای سالم و اصولی داشته باشیم.

داشتن رژیمی متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم است، چون این رژیم در سلامت بدن اثر مثبتی می‌گذارد. اگر به اندازه‌ی کافی غذاهای سالم و مفید نخوریم یا بیش از حد غذاهای ناسالم مصرف کنیم، هر دوی اینها باعث به خطر افتادن سلامت ما می‌شوند.

آیا می‌دانید یکی از عوامل ایجاد بیماری قلبی، رژیم غذایی نامناسب است. بسیاری از بیماری‌ها به علت نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی ایجاد می‌شوند، مانند: استخوان‌های ضعیف و شکننده، بیماری‌های پوست و مو، کمبود انرژی و بسیاری دیگر.

در برنامه‌ی این هفته‌ی «جریان» مورخ هشتم دی ماه درباره‌ی تغذیه‌ی مناسب صحبت کردیم و نظر کارشناسان را درباره‌ی نوع تغذیه‌ی مناسب و چگونگی اجرای آن جویا شدیم و در طول برنامه راهکارهای مناسبی در این زمینه ارائه دادیم. به گفته‌ی کارشناس برنامه این روزها بسیاری از مشکلات گوارشی ناشی از غذا خوردن با استرس، خوردن غذاهای نامناسب و مصرف بیش از اندازه‌ی تنقلات است که با رعایت این نکات می‌توان سلامت بیشتری به دست آورد.

مرتبط با این خبر

  • از حال غده تیروئید خود خبر دارید؟

  • داروهای بدنسازی مخرب یا سازنده

  • ضرر بطری‌های یخ زده آب

  • ایدز، بیماری کشنده

  • بالاخره مسری است یا نه؟

  • زیبایی خطرناک

  • موهای از دست رفته

  • بیماری‌های چشمی را جدی بگیریم

  • اتیسم را قضاوت نکنیم

  • درمان بیماری با داروی ایرانی